ミニマリスト ひかるの本棚

書評がメインのブログです。

ライフハック

スマホを白黒モードにすると睡眠の質が高まり、スマホを触る時間が減る。

NEATを意識して健康になろう。運動しなくても日常的に身体を動かす重要性。

座りすぎ、運動不足が身体に悪いという記事が数年前にはよく出ていましたが、最近またちょこちょこ見かけるようになってきました。一時期はタバコを吸うよりも身体に悪いという話もよく聞かれ、糖尿病や心血管系の病気や認知症のリスクも上がるということも…

食べ物を自炊するメリット3つ。 料理は人生の必須スキル。

本日は食べ物を自炊するメリットについて考えてみたのでブログの記事にしてみました。 私としては大きなメリットは三つあると思っています。

時間をお金で買う

先日ブログに書いた記事で、時間に関する本のブックレビューを書いたのですが、この本を読んでから時間の使い方についてとてもよく考えるようになりました。

物を増やす・減らす時にリスクとリターンを意識してみる。

最近はとにかく物を減らすという方向だけでなく、生活の質が良くなりそうなものでリターンが大きそうなものはちょこちょこ買うようになりました。

高い期待値を手放す方法。 他人に期待しすぎないということ。

先日不安を手放すという記事を書きました。本日は他人への期待を手放すということについて書いてみたいと思います。

時間にもこんまりメソッドを使ってみる

ミニマリストに興味があってこちらのブログを見ていただいてる方は、こんまりメソッドというのを聞いたことがある方が多いのではないでしょうか。

時間家計簿をつけてみよう

昨日、TIME SMART お金と時間の科学の書評を記事にしました。 詳しくはブログの記事の中を見て頂きたいのですが、時間的貧困という考え方にはとても衝撃を受けたと共に、自分の生き方についてもやはり時間リッチに生きていきたいというふうに考えさせられる…

【TIME SMART お金と時間の科学】の要約。時間貧乏にならないための方法

先日読んだTIME SMARTお金と時間の科学の要約について書いています。

【減らす技術】の要約。実践して大切なことだけに集中する

先日読んだレオ・バボータの減らす技術の要約です。

アップルウォッチのオススメ文字盤

本日はわたしが使用しているアップルウォッチのオススメの文字盤について書いています。

幸福を求めて不幸になる

最近読んだ本や音声で思ったこと、タイトルにも書いたのですが幸福を求めすぎると逆に不幸になるということが当然のことのように起こるということです。

お金がかかる読書代を節約する方法4選。本に場所も取られない。

本日の記事では書籍代を節約するコツについて書いています。またミニマリストらしく、場所も取らない方法も兼ねたものを紹介しています。

simejiはRedo、Andoが使えないのでキーボード入力は注意

今日はsimejiはREDO、ANDOが使用できないという日記的なブログ記事です。

創造的な趣味のススメ

今日は創造的な趣味を持つと、幸福感がとても上がるという話を書いてみたいと思います。

キーボードの打ち間違いを減らす方法

パソコンのキーボードの打ち間違いを減らす方法について2つ紹介いたします。

Kindle unlimitedの対象本が検索しにくいのを解消する方法。ただしスマホのみ。

kindle unlimitedの対象になっている本だけを対象に検索する方法をずっと探していたのですが、ようやくひとつの答えが見つかりました。

家でできるお金がかからない健康的な趣味3選

私はミニマリストであまり物を持ちすぎないようにしていることもあり、趣味でも物を持ちすぎない=お金があまりかからないです。そのうえ、健康的でもある趣味について紹介してみたいと思います。

スマホとbluetoothキーボードで生産性向上

先日、Bluetoothキーボードの記事を書きました。

虫歯、歯周病予防グッズに投資しよう

80歳になっても20本以上歯が残っていれば、自分自身の歯でしっかり噛んで食べることができると言われています。私は仕事柄、高齢の方と接することが多いのですが、歯が20本以上残っている方というのは本当に一握り。その結果どうなるかというと、入れ歯を…

打ちやすいbluetoothキーボードはEWINがおすすめ。パソコンと同じように使えます。

ミックスナッツを安い値段で買う方法。カウシェが便利。

【毒になる親】を要約。毒親とはなにか。毒親を生み出す原因とそうならないために。

フォロワーを変えると人生も変わる

複数の地区の図書館を登録しておく3つのメリット

日経新聞を無料で読む方法

ブログを継続するコツ

・イヤホンのウレタンチップの遮音性が素晴らしい

マインドフルネス瞑想を継続するコツ。

【らくしておいしい塩味レシピ】調味料は塩だけで美味しくなる