モノよさらば

ミニマリストに憧れて

人生100年生きられますか? 必要な備えをチェックしてみましょう。

 人生100年時代。雑誌やテレビなどさまざまなメディアで見聞きするようになった言葉です。老人ホームで働いているので、もうすぐ100歳を迎えられる方、100歳をすでに迎えられた方を見る機会が多くあります。

 

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現役介護士が教える腰痛予防のストレッチ

どれぐらいの方が腰痛をお持ちなのかわかりませんが、僕の経験では腰痛を経験したことがない方の方が少ないのではないかと感じます。そしてぼくも同じく腰痛持ちです。

 

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