ミニマリストひかるの本棚

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2021-11-21から1日間の記事一覧

【食べても太らず免疫力がつく食事法】の要約。太る仕組みと痩せる仕組みを勉強しよう。

本

タイトルだけを見ると本当にそんな食事方法があるのかと思ってしまいますが、本書はさまざまな論文のエビデンスを元にした、健康メソッドが紹介されています。