【科学的に正しい筋トレ 最強の教科書】エビデンスベースの筋トレ理論

先日読みました科学的に正しい筋トレ　最強の教科書のブックレビューになります。

スマホを白黒モードにすると睡眠の質が高まり、スマホを触る時間が減る。

【運のいい人の法則】幸運は技術である

　先日読みました、リチャード・ワイズマンの「運のいい人の法則」のブックレビューです。

【「腸の力」であなたは変わる】腸内細菌叢が健康の要である理由

　先日読んだディビット・パールマターさんの「腸の力」であなたは変わるのブックレビューです。

【スマホ依存から脳を守る】依存症の仕組みを理解して自己防衛する。

　中山秀紀さんの書かれた「スマホ依存から脳を守る」のブックレビューです。

【怒りのマネジメント術 できる人ほどイライラしない】怒りに対処するための具体的なテクニック

　先日読みました、【「怒り」のマネジメント術】のブックレビューになります。

【勝間式 金持ちになる読書法】読書で人生をハックする。

　先日読みました、勝間式 金持ちになる読書法のブックレビューです。