モノよさらば

ミニマリストに憧れて

トレーニング

腹筋の鍛え方 ジムに行かなくても腹筋を割る10のコツ

// 何かを継続してコツコツ続けるのは苦手なのですが、筋トレだけは10年ほど続けられています。ほとんどは自宅でトレーニングを行い、ジムに行っていたのは1年ぐらいではないかと思います。

トレーニング歴10年のぼくがおすすめするプロテイン4選

前日の記事にも記載したのですが、持ち物が少ない割にトレーニング関連のものは以外と所持しています。